Tips：李智独家推荐——急速瘦身穴，一点既减

　　有些穴位，无论何时按压都可以达到按即瘦的效果，不在乎时辰，让你越来越瘦！

　　1.瘦脸——颊车穴：

　　咬紧牙关，沿着耳垂的下方向下摸，会摸到一个高高隆起的地方，就是颊车穴三个手指并拢按摩能缓解脸部多余的脂肪累积，还你一张完美“瓜子脸”

　　2.“瘦”皱纹——丝竹空穴：

　　在眉梢凹陷处是丝竹空穴，可以让眼部的鱼尾纹彻底“瘦身”，并逐渐小消失可以用大拇指从眉头，沿着眉毛一直按揉到眉梢，然后顺势按揉到太阳穴渗透发际的位置即可 申时，下午茶瘦小腿时间

　　申时指的是15点～17点的下午茶时间你怎样度过？喝杯咖啡、吃点小零食？其实，在这个时段是膀胱经在工作，也正是为小腿瘦身的最佳时刻小腿增重的原因有很多，经常穿高跟鞋，运动量不足或者过大都可能令它“颜面尽失”如果可以花5分钟按压承山穴、飞扬穴、昆仑穴促入膀胱经的通常，就是对小腿的减重、塑形的最佳选择

　　●承山穴——后蹬腿塑造小腿完美曲线

　　承山穴是美化小腿的“黄金”穴位，而且，也并不神秘——只要伸直小腿，在腓肠肌的肌腹下面会出现一个尖尖的凹陷，就是承山穴所在之处在开会时、工作间隙时刺激承山穴，可以通过刺激膀胱经来塑造完美的小腿曲线刺激承山穴的最佳方式是简单的后蹬腿，就能让它得到足够的“锻炼”

　　●飞扬穴——轻打燃烧小腿脂肪

　　飞扬穴与承天穴是非常“亲密的邻居”，在承山穴外下方1寸的位置当小腿过于粗壮之时，只要刺激飞扬穴，就可以达到令它拥有“性感身姿”的目的但需要注重的是，飞扬穴所在的位置肌肉较厚，用按压的手法不会对其达到真正的刺激，为此轻轻拍打是最佳选择不但增加双腿血液循环，更能在拍打间燃烧小腿处脂肪，一举数得

　　● 昆仑穴——按揉为小腿减负

　　昆仑穴位于外踝尖与跟腱之间，它最大的作用就是调整脊椎的平衡，这无疑也是对小腿塑形的最直接保护因为当脊椎不平衡的时候，本来由上半身来承受的压力，统统要落到小腿上，这无疑也会让小腿观上去更加坚固为此，请在下午茶时间，放松双脚，并按揉昆仑穴吧，在呵护脊椎健康的同时，让小腿越来越轻松，也越来越苗条

　　亥时，睡前告别“小腹婆”

　　胆经的工作时间是在23点～1点，此时，是胆汁分泌脂肪的最佳时期胆经遍布全身，上至头部、中至肚腹、下至足部为此观出，瘦小腹，按摩胆经经过的穴位最有效

　　●带脉穴——敲击甩掉“游泳圈”

　　带脉位于腹部侧面，以肚脐为中心划一条横线，以腋下起划一条竖线，两线相交即是天天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30～50圈，在带脉穴上敲击50～100下，对于恢复带脉的约束能力，让经络放松，减除腰腹部的脂肪，作用是无比伦比的

　　●悬钟穴——轻按得来的好身材

　　悬钟穴对于瘦小腹的贡献来自于它对睡眠的促进当提高睡眠质量提高，也是对胆的最佳休息，也会促入其燃烧脂肪悬钟的位置在外踝尖上3寸的地方，每日睡前轻按此处，就能激发出它的能量，呵护着胆经的通常，防止落枕，拥有好梦，促入瘦身

　　●阳陵泉——站立燃烧脂肪