巳时是9点～11点这个时段，正是脾经旺盛时如果脾脏功能弱，就让体内湿气过旺，气血不足，而且经常同一种姿势落座，会造成大腿根部出现水肿或者胀痛现象，疲劳感增加，腿围增加而在上午9点～11点，脾经开始运动时，就可以通过对其的按摩、刺激来达到去除大腿水肿、脂肪，为双腿瘦身的目的此时，阴陵泉穴与血海穴、太白穴，就能达到瘦腿的目的
●阴陵泉——二郎腿为大腿消肿
阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，位于膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处，经常给予它刺激，便可以达到真正的消肿的目的天天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3～5分钟，帮助身体除湿值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了
●血海穴—— 按压为双大腿气血
当身体气血不通，大腿则容易出现胀痛现象，观上去胖胖的，此时就需要按压血海穴，帮助双腿通气血，消除胀痛感，达到健康瘦身的目的想要找到血海穴并不难，让朋友帮忙，两个人相视而做，让朋友用手掌抱住膝盖，五指自然前方，大拇指间坐在的位置，就是血海穴在巳时按压此穴5分钟，通气血，瘦腿效果就不错哦！
●太白穴——互踩消除大腿疲劳
每日在外奔波，双腿经常处在疲劳状态，大腿就会越来越“健壮”需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，从而避免粗壮现象出现告诉你太白穴的详细位置：当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚步中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴的所在位置在9点～11点时，经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，便能消除双腿疲劳感，当然那也会促入双腿的性感曲线的形成
未时，享“瘦”肩背臀
在小肠经工作的未时（13点～15点）是瘦身受益最多的时段，因为在此时，通过刺激小肠经中不同的穴位，促入消化系统，可以达到不同的瘦身效果比如，后溪穴是瘦臀的首选，而天宗穴可以修正背部曲线；秉风穴则对双肩有不错的瘦身作用为此，在未时，留些时间关注自己吧！
●后溪穴——对捶打造小翘臀
双手握拳，在小鱼际的位置发现一个鼓起的点，就是后溪穴的所在之处，很多人了解对此穴位是由于它可以对颈椎的疲劳有不错的缓解作用但它可以通过刺激小肠的蠕动，来增加人体的吸收、排泄能力，从而防止脂肪、毒素堆积于臀部，从而达到瘦臀的目的而刺激后溪穴的方法很简单在午后13时～15时之间双手握拳，将双手的后溪穴位置对捶即可
●天宗穴——摩擦出的性感美背
由于坐姿不正确，很多女人会给人一种“虎背”感，背部脂肪囤积，让整体形象很受伤此时，刺激天宗穴是首选天宗穴正好在后背处，在肩胛骨下角上做一条竖线，第四胸椎柱两旁做一条横线，两条线的焦点就是天宗穴在午餐过后，在写字楼下的健身器材上摩擦背部就可以刺激天宗穴，并疏通小肠经，促入周身血液循环，消除女人“虎背”感
●秉风穴——轻敲修炼完美双肩
白领女大包，因为电脑、化妆包、游戏机、播放器都可以收渗入渗出囊中，但另一方面，这却造成了双肩的不平衡，经常背包的一面还看上去“很强大”每日未时刺激秉风穴，调整肩部不平衡，并调节人体气息能够通常地贯穿与全身各处，从而为肩部减重因为秉风穴与天宗穴的距离很近，位于抬起手臂时肩胛骨处有一个凹陷处为自己准备便携按摩捶，在下午工作开始前，轻敲秉风穴3分钟即可达到目的
穴位图在相册内存放
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嫌麻烦.....偶尔想到要按摩一下也是到处乱按
嫌麻烦.....偶尔想到要按摩一下也是到处乱按