今天去参加了一个培训会，在会上自己做为主讲人。讲话比昨天有条理，消除一点紧张感，但是总觉得还是有词不达意的地方，有点重复，口语化多，严谨性不够，让听课人有点跟不上节奏。语言表达和社交应酬是我的两大弱点，一直想要有所改进，但是总在内心找各种各样的借口，不加以改正。真正用到时，觉得自己真是一无是处，在领导和人员众多时，结结巴巴的，舌头和牙齿总在碰撞，舌头就像是短了一截，绕不过弯子，只是匆匆忙忙就把想说的话做了截断，结束了事。知道自己的缺点，但是总怕在别人面前暴露自己的缺点，有点藏拙，往往得不偿失，总是在光天画日之下暴露，让自己更加的鄙视自已。我有这样的缺点，应该怎么改善？