美国“友谊”专家、职场关系指导Shasta Nelson指出，大多数人一生的大部分清醒时间都花在工作上。谁不希望在工作中得到支持，获得赏识，感到事业有意义，每天都充满期待地去上班？研究证明，孤独感对健康的影响相当于每天吸烟十五枝或终身酗酒，比不运动更有害，比肥胖症致命两倍。

共事之谊有助于提升士气，提高产能，促进健康。Nelson说，尽管无法改变别人，我们可以主动铸造以下“铁三角”改善工作关系：正面交流，行为可靠，适当示弱。积极的口头交流是三角形的底边和基础，可靠行为与适当分享个人信息组成三角形的两边。如何正面交流？举止友善，微笑问候，表示好奇；认可对方能力，感恩他人帮助；表达同理心、同情心。许多交情始于同处一地的巧合。朝夕相处，确立固定节奏，交流的频度、深度、长度增加，有利于建立相互信任。以上两点顺理成章，但“示弱”听来有风险。专家说，示弱是为促进相互了解，不等于自曝隐私，可以在安全的环境中循序渐进，与正面交流挂钩。初次见面，可闲聊琐事，比如上周末做了什么？熟悉后，可倾诉自己的需求。更深入一步，可分享个人生活的低谷、高峰。

有人背后说坏话怎么办？首先，持身要正，不信谣，不传谣。其次，与传谣者正面接触，把话说清楚，也将与此人的关系降为最低等。和同事吵架怎么办？坚持工作第一，等冷静下来后再谈。浪漫情感如何处理？想清楚后果，偶有绮思也不必行动。

以上建议都有道理。但在同事关系上下那么大功夫，岂非更易造成工作与生活关系失衡？