暑假从美回内地探亲，根据防控疫情的规定先后在三家宾馆隔离。

各地隔离宾馆的制度和流程大同小异。不能出房间，不能串门，开门都得戴口罩。禁烟酒，不能叫“堂食”外卖，如麻辣烫、肯德基，水果切盘因卫生无法保障也不行，但可以买整个水果。快递生活必需品也行。每日上、下午各有一次体温检测。除了降落浦东机场那日（第一天）的鼻、咽拭子核酸检测，入境后的第四、七、十、十三天、二十天、二十七天还要做鼻拭子检测六次。进宾馆时行李、鞋底都要喷药水消杀，入住后每日三餐前也都有专人在走廊消杀。

一日三餐服务员送餐上门，放到门口。这些餐饮都是外包的。早餐包括流质（稀饭、豆浆或豆花），干点（油条、菜包、肉包、白馒头、糍饭团等），煮鸡蛋一个。中、晚餐一般是一盒米饭，外加一个菜盒，里面包括四个菜：一种大荤加三种小荤或加一种小荤和两种素菜，一瓶饮料或一杯汤，另外还有一种水果或酸奶。大荤记有大排、红烧肉、鱼、虾、鸡腿或羊肉，小荤包括韭菜炒蛋、番茄炒蛋、平菇肉片或青豆虾仁。素菜有炒生菜、青菜、卷心菜或豆制品，还有时令的豆角、扁豆、苋菜、茭白、蒜苗、韭菜等。饮料包括可乐、红茶或乳酸饮料，水果有苹果、梨、橙子、香蕉、小番茄或芒果。

饭菜营养丰富，荤菜多，份量足。美中不足一是有时送餐时间过早，不及时吃饭菜变凉，房间里又无法加热，冬天隔离的就要受苦了。二是饭太多，菜油大盐重，平日饮食清淡者多半不适应。