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养生之道
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2012-01-06 14:13
标签
:
养生之道
本人又懒又宅又好美食,还不想发胖。
最近觅得一适合懒人的养生之道,曰每日活动手脚,何种运动不论,至身体微汗足矣。私下认为这种养生之道还是比较容易做到的。
于是在20摄氏度左右的天气,穿上薄羽绒服出门散步,少顷,微汗,打道回府,可以继续窝着了。这种办法短平快,效果立竿见影。
昨日继续实践我的养生之道。未料气温骤降至零下六度,还刮风。薄羽绒服根本无法御寒,出门未几,冻得鼻涕不止,两腿发木。速速打道回府,微汗是不指望了。
看来这种养生之道适合暖和的天气,不适合寒冷的天气啊。是不是再找出一种适合冷天的养生之道呢?
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schwimmengool
what261
lita
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20
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夜夜笙歌
2012-01-06 14:49
气温变化很大啊。我喜欢游泳。
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qyangroo
2012-01-06 15:27
yeyeshengge
:
气温变化很大啊。我喜欢游泳。
游泳不错,就是带衣服换衣服好麻烦啊。
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夜夜笙歌
2012-01-06 15:35
qyangroo
: 游泳不错,就是带衣服换衣服好麻烦啊。
还是跑步或者走路最简单啊。
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花开蝶舞
2012-01-06 15:40
改在办公室的走廊散步.
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lita
2012-01-06 20:06
微汗是运动到了一个程度?
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随风飘飘
2012-01-06 22:41
在大太阳底下穿着厚厚底羽绒服,就是走两分钟都会微汗哈,那么这两分钟的运动量足够养生了吗?
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laureoles
2012-01-06 23:55
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what261
2012-01-06 23:59
夏天,不用羽绒服就大汗了
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张豆豆
2012-01-07 04:29
戴上帽子,戴好口罩,再戴上手套,就不冷啦。
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qyangroo
2012-01-07 10:19
ky2009
: 改在办公室的走廊散步.
还要找个老板看不见的地方。
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qyangroo
2012-01-07 10:20
yeyeshengge
: 还是跑步或者走路最简单啊。
就是就是。
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qyangroo
2012-01-07 10:20
lita
: 微汗是运动到了一个程度?
应该是吧。
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qyangroo
2012-01-07 10:21
随风飘飘
: 在大太阳底下穿着厚厚底羽绒服,就是走两分钟都会微汗哈,那么这两分钟的运动量足够养生了吗?
咱从最少做起,总比一点不动要好。
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qyangroo
2012-01-07 10:21
laureoles
:
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qyangroo
2012-01-07 10:22
what261
: 夏天,不用羽绒服就大汗了
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qyangroo
2012-01-07 10:22
zzkkyy720
: 戴上帽子,戴好口罩,再戴上手套,就不冷啦。
全副武装,加厚羽绒服,不信不出汗。
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夜夜笙歌
2012-01-07 10:55
qyangroo
: 就是就是。
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贺莲
2012-01-08 06:30
遛狗就是最好的运动。狗型生物闹钟永远准时,到点就得遛,不遛就作给你看。风雨无阻,寒暑不辍。要是不幸再遇见一爱运动的彪悍狗,出门一次都能顶进行一次铁人三项了。
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张豆豆
2012-01-08 07:48
qyangroo
: 全副武装,加厚羽绒服,不信不出汗。
嗯哪,想瘦咋这么难呢。
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qyangroo
2012-01-09 20:47
reveur
: 遛狗就是最好的运动。狗型生物闹钟永远准时,到点就得遛,不遛就作给你看。风雨无阻,寒暑不辍。要是不幸再遇见一爱运动的彪悍狗,出门一次都能顶进行一次铁人三
确实哈,狗狗比人更一条筋。
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