我们都知道洗冷水澡有很多好处。可是我们却不敢去尝试，因为那个过程真的是很“刺激”。让人受不了. 其实每个人都适合洗冷水澡，主要是方法有区别。 若是新手，木有洗过的人，刚接触冷水时会感冒，或受刺激引发心脏病等疾病。 新手最好先洗温水，就是大家平时洗的温度。适应了几分钟后，调高温，就是热水澡。当身